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保健新知 老化從血管開始 只要上了年紀 血管都會慢慢硬化,尤其是中年以上的上班族,勞心又缺乏運動的人 年長者是心肌梗塞的高危險群。

預防動脈硬化應避免攝取過多的高膽固醇食物,勿抽菸,多運動、減低工作壓力等,而這些方法都可以從改善日常的生活習慣做起,預防心肌梗塞應不是一件難事。多運動,血管就不會阻塞,「寧可讓汗水流出,也不要讓鮪魚肚凸出」。

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