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腳踏車襪推薦 落地楓葉 單車專用寬口襪 JG-009【20Y04M40】

售價 NT$400特價 NT$320

騎自行車運動,和游泳一樣, 對人體來說,都是良好心肺耐力的運動。
可運用的是人體的大肌肉群,而不是小肌肉,如是長時間的運作,可訓練心肺耐力,而不會造成肌肉及骨骼的強大負擔, 所以比跑步更具有優勢的訓練。

只要不是專練爬坡,或衝刺賽,就不會有問題的,腳踏的位置也必須正確,在腳掌前半部適當的位置,若在腳掌中間,則不利於踩踏施力和腳踏圓周的協調,若太前緣(太近腳趾, 則腳掌部用力加大), 反而容易會有小腿蘿蔔,需要稍加注意。騎車時,減少重踩、多運用迴轉速騎車,重踩容易造成 #乳酸快速堆積,重踩不當 #蘿蔔腿還是小事一件,造成 #膝蓋受傷 就是一輩子的事情了。

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貨號: JG-009 / 20y04m40 分類: , , 標籤: , , ,