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( #阿基里斯肌腱炎)就是使用過度所導致的 #運動傷害,所以在運動前務必要充分暖身,平時也要訓練肌腱強度,更要有適度的休息。
如有受傷 應該積極治療既有傷害,必要時請停止運動。預防就是最好的治療。建議從事任何運動選擇適當醫療用 #護足用品 才能避免受傷才有保障。

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